Artikelen - Over John
John schrijft al sinds 1992 artikelen voor nieuwsbrieven, publicaties en vakbladen en schrijft nog steeds elke uitgave voor het NL Actief Ezine en voor BodyLife en elke week voor de trainersnetwerk inspiratie nieuwsbrief. Hier een greep uit zijn artikelen:
2026
- Artikelen van John in Body Life Benelux magazine
- We willen wel gezonder zijn, maar waarom doen we het maar beperkt?
- Overprikkeling/stress: een sterk onderschatte aanjager van obesitas, insulineresistentie en metabool syndroom
- De stille epidemie: het verlies van onze breinkracht
- Maximale breinkracht voor ouders: sterker opvoeden begint bij jezelf
- Het grootste deel van ons lijden gebeurt misschien nooit!
2025
- Kansen voor de fitnesssector
- Rust in je hoofd: hoe doe je dat?
- Leefstijlkwaliteitfasen van de primaten/mensheid
- Kansen voor de fitnesssector
- Bewegen om af te vallen: hoe doe je dat?
- Wat is de preventieve kracht van leefstijlaspecten?
- Europese samenwerking voor preventie en gezondheidsbevordering!
- De gezondheidsramp en de impact op onze jeugd!
- Waarom leven wij ons volledige gezondheid en mentale potentieel niet?
- Iedereen Life Management expert
- De prijs van onze moderne leefstijl
- Sympathische dominantie, de monkey mind en de weg naar herstel
- Het vergeten potentieel van preventie!
- Hoe overprikkeling onze mentale veerkracht ondermijnt en verandering saboteert
- Bewustwording: de belangrijkste eerste stap naar gezonder leven!
- Leren over gezond leven blijkt cruciaal voor de moderne mens!
- De hypernerveuze samenleving ontregelt ons brein, ons lichaam en onze toekomst!
- De vele wonderen van wandelen
- Hoe beperken we samen het risico op een zorginfarct?
- Hara Hachi Bu 2.0: waarom 80% vol eten pas het begin is
- Preventiekracht: het vermogen om je gezondheid te sturen
2024
- Fitness en AI
- Innovaties voor de leefstijlclub van de toekomst
- Healthy Lifestyle Network Europe is gestart
- Innovaties voor de leefstijlclub van de toekomst
- Gezonde generaties
- WHO lanceert AI-adviseur voor gezondheid
- De groei van stressgerelateerde aandoeningen
- De fitnessprofessional en AI
- Laat weten waar je speciaal in bent
- De waarde en het belang van bewustwording
- Je brein als medicijn, hoe doe je dat?
- Grootste ziektemakers van ons lijf
- Factsheet: essentiële inzichten voeding als medicijn
- Inspirerende bijeenkomst met Deepak Chopra
- Onze bijdrage om de gezondheidsramp te keren
- EU-subsidie voor overgewichtpreventieaanpak
- Het verlies van onze natuurlijk gezonde leefstijl
- Fitness voor stressreductie
- Sporten effectiever tegen depressie dan therapie of medicijnen
- Mensen helpen hun eigen coach te zijn
- De belangrijkste stressmanagementoefening!
- Fitness essentiëler dan je denkt
- Spiertraining essentieel voor insulinegevoeligheid!
- Mental health: je brein als medicijn
- De kracht van bewegen in de natuur
- Factsheet: de Life Management-formule voor een gezond gewicht
- EU-subsidie voor overgewichtpreventieaanpak
- De gezondheidsramp samen keren, deel 1
- De gezondheidsramp samen keren, deel 2
- Het belang van primaire preventie in een vergrijzende samenleving
- De gezondheidsramp samen keren, deel 3
- Onwetendheid als barrière voor gezondheid en welzijn
- De groei van overgewicht van generatie op generatie!
- Beweegrichtlijnen moeten anders: van wekelijkse norm naar dagelijkse gewoonte!
- 2050: de gezondheidsramp dendert door!
- De mentale route om klanten te helpen doelen te bereiken
- Laat weten waar je speciaal in bent
2023
- Het sportcentrum als Leefstijlclub van de toekomst
- Kennis is kracht voor de toekomst!
- 500 miljoen nieuwe gevallen van chronische aandoeningen door inactiviteit
- Kennis is kracht voor de toekomst
- Factsheet: raw food
- Het sportcentrum als leefstijlclub van de toekomst
- Flowcebo: het zelfgenezende vermogen van ons lijf activeren
- Nieuw: Je brein als medicijn, hoe doe je dat?
- Leefstijl- en MindSWITCH-methodiek
- Top 20 wetenschappelijk bewezen manieren om uw bloedglucose te beheren
- Behouden van je kracht en voorkomen van spierverval
- Zelf het placebo-effect genereren met dopamine
- Factsheet: het belang van het meten van cholesterol
- Preventie in beweging
- Nieuwe beweegadviezen voor obesitas
- Voeding om te vermijden als je af wilt vallen
- Essentiële inzichten over beweging, voeding en zingeving
- De maakbaarheid van vitaliteit en gezondheid
- De fitnessbranche schakelt over op leefstijl en preventie
- Doelgroepgerichte promotie trekt de juiste klanten
- Waar blijft het collectieve bijscholingsplan voor primaire preventie?
- Help potentiële klanten voor jou te kiezen
- De impact van AI op de fitnesssector
- Gaat AI de fitnesstrainer vervangen?
- Waarom elke maaltijd koolhydraten, eiwitten en vetten dient te bevatten
2022
- Persoonlijke leefstijl- en preventierevolutie, deel 3
- Sport essentieel? Waar wringt de schoen? Op wie wachten we?
- Hoe is preventie en gezondheidsbevordering vanuit de Nederlandse overheid geregeld?
- Waarom bewegen essentieel moet worden verklaard, deel 1
- Waarom bewegen essentieel moet worden verklaard, deel 2
- Waarom bewegen essentieel moet worden verklaard, deel 3
- Waarom bewegen essentieel moet worden verklaard, deel 4
- Persoonlijke leefstijl- en preventierevolutie, deel 4
- Bewegen als medicijn: gratis documentaire
- Sterke spieren, betere gezondheid
- Fitness biedt meer garantie voor een gezondere toekomst
- Noodkreet: maak een voeding SWITCH
- Houden we ziekte als verdienmodel?
- Wanneer gaat de Onderwijsinspectie ook toetsen op vitaliteit van leerlingen?
- Bewuste mensen bewegen meer
- Inactiviteit en overgewicht: een tijdbom
- Ontdek de historie van onze leefstijl
- Uitnodiging fitnessprofessionals: word leefstijlpromotor
- Resultaten van de Nationale Leefstijlscan in België
- Gezondheid is meer dan niet ziek zijn
- Preventie en gezondheidsbevordering: het grote hiaat in het coalitieakkoord
- Inhoud geven aan retentiemanagement
- Alle leden healthy lifestyle practitioners
- Shift van ziektezorg naar primaire preventie
- Hoe ontwikkelt preventie zich in Nederland?
2021
- Hoe verwerken wij de massa straks?
- 2021: een nieuw tijdperk?
- Het belang van spiertraining: aanmaak van myokines
- Waarom worden we slapper tijdens het ouder worden en de lockdown?
- Sportende Nederlanders hebben te weinig kennis over de beweegrichtlijnen
- Fysieke activiteiten en schoolprestaties
- Meer aandacht voor de glycemische index
- Mijn brief aan minister Hugo de Jonge
- Mijn tweede brief aan minister Hugo de Jonge
- Ziekte(kosten)ramp op komst
- Uitnodiging gratis Sport4Health virtuele conferentie
- Kennis van gezond bewegen als cruciale factor
- Spiertraining is zo belangrijk, maar waarom?
- Elke dag of elk dagdeel een beweegmoment
- Minimaal tien minuten aaneensluitend bewegen, maar waarom?
- Every move counts, al is het maar vijf minuten
- Voorkomen van een zorginfarct en een gezonde toekomst voor de jeugd
- Verlaag je cardiovasculaire leeftijd
- Kom in beweging met de 5-secondenregel
- Breng meer beweging in de dag
- Veganisme, deel 1
- Van nature zijn we vitale wezens
- Veganisme, deel 2
- Veganisme, deel 3
- Van belangrijk tot noodzaak: fysieke activiteit als onderdeel van het dagelijks leven
- Van onbewust ongezond geconditioneerd naar bewuster gezonder
- Wat gebeurt er in je lijf als je gaat fitnessen en sporten?
- Waar zitten de gaten in onze preventieaanpak?
- Primaire preventie, tijd voor volgende stappen
- Waarom is veranderen van leefstijl zo moeilijk in Nederland?
- Persoonlijke leefstijl- en preventierevolutie 2022, deel 1
- Persoonlijke leefstijl- en preventierevolutie 2022, deel 2
- Bewegen, sport en spiertraining zijn essentieel én veilig
- Hoe verwerken wij de massa straks?
- Wat is er nodig voor een gezond 2021 en verder?
- Klaar voor de vergrijzende markt?
- De grote wake-upcall voor de homo sapiens
- Vanaf 2021 een nieuwe focus op leefstijl
- Heroverweging van fysiek actief leven
2020
- Meer senioren zonder rollator door fitness
- Mijn boulimia is verleden tijd
- Terug naar de leer van Hippocrates
- Europees leefstijl-als-medicijnkenniscentrum in ontwikkeling
- Gelooft het kabinet de Gezondheidsraad en de WHO niet?
- Preventie kan de ernst van coronacomplicaties beperken
- Coronacrisis zorgt voor paradigmashift van het gezondheidsbewustzijn
- (Corona) complicatiepreventieprogramma
- Nederland werkt aan gezondheid
- Vier pandemieën, één Europese primaire-preventiestrategie
- De positieve impact van bewegen en sport op ons immuunsysteem
- Gezonder leven, hoe krijgen we dat samen voor elkaar?
- Door bewegen, voeding en spieroefeningen meer kans op behandeling
- Waarom gedragsverandering zo moeilijk is
- Iedereen een beetje gezonder
- Versterk je immuunsysteem, deel 1
- Versterk je immuunsysteem, deel 2
- Versterk je immuunsysteem, deel 3: voeding
- Versterk je immuunsysteem, deel 4: antioxidanten
- Versterk je immuunsysteem, deel 5: wat minder eten?
- Versterk je immuunsysteem, deel 6: bewegen, sport en spiertraining
- WHO-richtlijnen voor lichaamsbeweging en zittend gedrag
- Hét moment voor een radicale transformatie naar een gezonder Nederland
- Wat als gezondheid onze eerste prioriteit zou zijn?
- Versterk je immuunsysteem, deel 7: stressbeheersing en ontspanning
- Voeding als medicijn als je wilt afvallen
- Meer senioren zonder rollator door fitness
- The turning point for the Homo sapiens
- Fitnessprofessional, sluit je aan bij de Nationale Preventie Beweging
- Maak nu de connectie met de gemeente en gemeenschap
- Senioren thuis in beweging
- Ondersteuning in coronatijd door EFAA/Nieuwe Gezondheid
- Gelooft het kabinet de Gezondheidsraad en de WHO niet?
- Wordt dit een paradigmashift van het gezondheidsbewustzijn?
- Tijd voor een dagelijks spierritueel
- Researchupdate spiertraining en hypertrofie, deel 1
- Momenteel niet één maar vier pandemieën gaande
- UK in de aanval tegen overgewicht, volgt Nederland?
- Researchupdate spiertraining en hypertrofie, deel 2
- Voeding als medicijn, juist nu
- Tijd voor versterking van ons immuunsysteem van binnenuit
- Focus op voeding als medicijn voor de fitnesstrainer
- De digitale trainer, personal trainer en coach
- Nieuwe WHO-richtlijnen voor lichaamsbeweging en zittend gedrag
2019
- Welke artsen passen de Eed van Hippocrates toe?
- Iedereen een GLI
- Minimaal tien jaar langer leven
- Preventieakkoord schiet tekort op overgewichtpreventie
- Bewegen als medicijn voor professionals
- Nationale preventiebeweging van start
- Noodzaak voor een leefstijl- en preventieplatform
- Nu bij de jeugd goed aanpakken
- De toekomst van de fitnesstrainer
- Op zoek naar de nieuwe lichting fitnesstrainers en personal trainers
- Klaar voor de 50-plusser?
- Bieden we voldoende groeiperspectief?
- Zijn we al toe aan de hogere fases van Maslow?
- John van Heel start leefstijl-als-medicijntrilogie
- Nederland fitnessland: brengen we de gezondheidsomslag alleen tot stand?
- Langer gezonder leven, hoe doe je dat?
- Fitnessbegeleiding: wat is je structuur?
- Het European Health & Fitness Forum
- Wij zijn de beweegdokters, maar waar ligt onze focus?
- De fitnessbranche in de strijd tegen overgewicht en obesitas
- De fitnessbranche als partner in het Preventieakkoord
- Traint fitness Nederland wel effectief?
- John van Heel presenteert Bewegen als medicijn
- Wie zijn de beweeg- en trainingsexperts?
- Preventiebeweging binnen de fitnessbranche
- Nederlandse leefstijl- en preventievisie gaat Europees
- Fitnessclub wordt leefstijlclub in 2029
- De missie van Nathalie Smeeman en EuropeActive
- 2020: balans opmaken en je idealen bereiken
- Bewegen als medicijn-kennis verspreiden
2018
- 100.000 mensen starten met fitness en 50.000 stoppen
- Teamleden als belangrijkste klanten
- Fasen van gedragsverandering, deel 2
- Wij zijn zelf het medicijn
- Fasen van gedragsverandering, deel 1
- John van Heel over 30 jaar EFAA Opleidingen
- Samen bouwen aan de organisatie
- Sportcentrum als positieve-gezondheidskenniscentrum
- Extra service: betaald of onderdeel van de service?
- Waarom lukt het onze leden niet?
- Speerpunten vormen de focus
- Tijd voor een nationale spiercampagne
- De Nationale Spiercampagne: doe jij het ook twee keer per week?
2017
- Nieuw: drie Leefstijl Challenge-programma’s
- Beweegcoach kan gekoppeld worden met meerdere activitytrackers
- Leefstijlscan ondersteunt bij gezondheidsbevordering
2016
2015
- FitCoach Leefstijlplan is vanaf nu RIVM-erkende interventie
- Nieuw: Fitness Trainer 2.0 – Resultaatcoach
2014
2011
- Sportvasten: de nieuwste trainingsmethode om af te vallen
- Redactieadviesraad/introductie John van Heel
- Column John van Heel
2010
- Betaalbare oplossing voor neuromusculaire test- en oefenprogramma’s
- Fitness & Health Benelux 2010: veelbelovend programma
2009
2008